Kurse rund um die Schwangerschaft

Unsere Kurse bieten wir in zwei verschiedenen Räumlichkeiten an

The Yoga Gallery by Ariadna Castorena
Sigmund- Haffner-Gasse 3
5020 Salzburg

Zentrum Lebensraum Gesundheit
Lotte-Lehmann-Promenade 1
5026 Salzburg-Aigen

Geburtsvorbereitung Kompaktkurs für Paare (ab der 25. Woche oder später)

Termine: 27.6.25, 14:00 bis 18:00 Uhr / Yoga Gallery
8.8.25, 09:00 bis 13:00 Uhr / Zentrum Lebensraum Gesundheit

Kursleitung und Anmeldung: Jasmin Keil jasmin.keil@hebammen.at

Kosten: 160 €

+ mehr Infos

Geburtsvorbereitung in Einzelmodulen: Themenabende rund um die Geburt

Termine: Fortlaufend aktuelle Termine. Details zu den Themen und Terminen unter „mehr Infos“

Kosten für jeden einzelnen Abend: 45 € pro Frau oder 50 € pro Paar

+ mehr Infos

Die letzten Wochen in der Schwangerschaft und mentale Vorbereitung auf die Geburt

Wie bereitet sich der Körper auf die Geburt vor, was kann man selbst zur Vorbereitung tun und was sind Anzeichen, dass die Geburt bevor steht? Außerdem wird auf Themen wie z.B. die Beckenendlage, bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden und natürlich individuelle Fragen eingegangen.

Termine: 3.6.25 16:00-17:30 / Zentrum Lebensraum Gesundheit
Kursleitung und Anmeldung: Valentina Heuberger hebamme.valentina@outlook.com

Geburt

Woran weiß man, dass es losgeht und wann der richtige Zeitpunkt ist, um ins Krankenhaus zu fahren? Wie kann man sich den Geburtsablauf vorstellen? Was sind Geburtsmöglichkeiten? Diese und viele weitere Fragen um das zentrale Thema „Geburt“ werden an dem Kurstermin aufgegriffen.

Termin: 10.6.25 16:00-17:30 / Zentrum Lebensraum Gesundheit
Kursleitung und Anmeldung: Steffi Scherz hebamme@steffischerz.at

Atmen Bewegung Entspannen

Welche Bewegung ist geburtsfördernd, welche Massage lindernd bei Wehenschmerz und wie kann die Atmung die Geburtsarbeit unterstützen? Das und mehr wird uns in diesem Kurs beschäftigen. Es empfiehlt sich, bequeme und praktische Kleidung zu tragen.

Termine: 17.6.25 16:00-17:30 / Zentrum Lebensraum Gesundheit
Kursleitung und Anmeldung: Sophia Inama hebamme.sophia@outlook.com

Stillvorbereitungskurs

Auch das Stillen will gelernt sein und es klappt oft besser, wenn man sich vorher mit dem Thema auseinandersetzt und darauf vorbereitet. Es gibt viel theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Stillen und Muttermilch sowie praktische Tips und Erklärungen.

Termine: 1.7.25 16:00-17:30 / Zentrum Lebensraum Gesundheit
Kursleitung und Anmeldung: Angela Virk virk.angela@gmail.com

Wochenbett und die erste Zeit zu Hause

Es ist eine aufregende und herausfordernde erste Zeit nach der Geburt. Bei diesem Kursabend gibt es Informationen zum Wochenbettverlauf, zur körperlichen Rückbildungen und Erholung nach der Geburt, Anpassung an die neue Situation mit dem Kind und vieles mehr, was es im Vorfeld Nützliches zu wissen gibt.

Termine: 24.6.25, 16.00 bis 17.30 Uhr / Zentrum Lebensraum Gesundheit
Kursleitung und Anmeldung: Angela Virk virk.angela@gmail.com

Kinderarzt- und Anästhesievortrag

Termine: 1.4. 25, 18:30-20:00 Uhr / Privatklinik Wehrle-Diakonissen
Kosten: keine
Anmeldung: Jasmin Keil jasmin.keil@hebammen.at

Ein Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin informiert über die erste Zeit mit dem Kind, den Ablauf in den ersten Tagen im Krankenhaus, Vorsorgeuntersuchungen und die ersten Entwicklungsschritte des Kindes. Zusätzlich wird ein Facharzt/Fachärztin für Anästhesie eine kurze Einführung in die Möglichkeiten der Schmerztherapie während der Geburt/des Kaiserschnitts geben und auf die Anästhesieverfahren, deren Wirkung, Nutzen und Risiken eingehen.

Fit und bewegt durch die Schwangerschaft

Termine: ab 1.4.25 5 Termine, jeweils 10:30-11:20 Uhr / in der Yoga Gallery
Kosten: 120 €
Anmeldung: Jasmin Keil jasmin.keil@hebammen.at

Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft besucht werden. Die Übungen sind auf die Schwangerschaft abgestimmt und tragen zum Wohlbefinden und zur Beweglichkeit bei. Sie fördern die Durchblutung, helfen die Wirbelsäule aufzurichten und den Rumpf zu stabilisieren. Außerdem nimmt auch der Beckenboden, dessen Wahrnehmung und Training, einen wichtigen Platz ein.

Yoga für Schwangere

Termine: Montags 10:15-11:30 Uhr / im Zentrum Lebensraum Gesundheit

Mittwochs 18:00- 19:30 Uhr/ im Zentrum Lebensraum Gesundheit

Anmeldung: Direkt bei den Yogalehrerinnen

Rückbildung ab 6 Wochen nach der Geburt (mit Baby)

Termine: ab 17.6.25, 5 Termine jeweils 10:30-11:20 Uhr / im Zentrum Lebensraum Gesundheit

Kursleitung und Anmeldung: Steffi Scherz hebamme@steffischerz.at

Kosten: 140 €

+ mehr Infos

Rückbildung ab 6 Wochen nach der Geburt (mit oder ohne Baby)

Termine: ab 28.5.25, 16:45 Uhr (5 Termine à 50 Minuten) / Dr.Hans-Lechner-Straße 15, 5071 Wals
ab 9.7.25, 16:45 Uhr (5 Termine à 50 Minuten) / Dr.Hans-Lechner-Straße 15, 5071 Wals

Kursleitung und Anmeldung: Jasmin Keil jasmin.keil@hebammen.at

Kosten: 140 €

+ mehr Infos

Babymassage

Termine: individuelle Terminvereinbarung 3 x 50 min

Kursleitung und Anmeldung: Jacqueline Klingler hebamme_klingler@outlook.com

Kosten: 90 € pro Paar

+ mehr Infos